ランニングモニター練習日誌

ランニングモニター練習日誌

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小出監督の指導を実践!一般公募で選ばれたモニターの練習日誌&監督からの指導を公開します。
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春の大会で自己ベストを目指そう!

今回集まった小出道場ランニングモニターは、まったくの初心者からサブスリーを目指すランナーまで個性豊かなランナーが集まりました。小出監督のメニューのもと、今シーズンの集大成としてそれぞれがどんな結果を出してくれるのか楽しみです!
 

2009年12月21日(月)第17期生スタートしました!NEW

 
Challenge 57
息子は受験、私はマラソン。最後まで走りきりたい!
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冨吉美香
(とみよしみか/千葉/47歳)
冨吉さんの練習日誌を見る
Best time
42.195km なし
21.0975km なし
10km なし
5km なし
Challenge time
2010年3月28日
佐倉朝日健康マラソン
42.195km  制限タイム6時間以内に完走する!
 
最終選考に行くことを息子に話したら「お母さんにマラソンなんてできるわけがない」と言われました。いつも子どもたちに「○○しなさい!」と口うるさい母ですが、私ががんばっているところってそう言えば見せたことなかったかも……。お母さんだって目標を持ってがんばることができるんだということを見せたいし、私自身がんばってみたい。
Challenge 58
健常者も障害をもった人も一緒にマラソンを楽しみたい!
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河野正雄
(かわのまさお/東京/57歳)
河野さんの練習日誌を見る
Best time
42.195km 4時間48分52秒
21.0975km 1時間47分
10km 49分
5km 24分12秒
Challenge time
2010年3月28日
佐倉朝日健康マラソン
42.195km 4時間30分

 
手話を8年勉強しています。以前、障害者の陸上審判をやっていたこともあり、聴覚障害者の人たちにもマラソンの楽しさを知ってもらえるような活動ができればと思っています。また、手話サークルで一緒の子どもたちにも走ることの楽しさを教えたいです。健常者も障害をもった人も一緒にスポーツを楽しめればいいなと思っています。
Challenge 59
マラソンは生活の中心。マラソンで心身ともに健全に。
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目次祐子
(めつぎゆうこ/東京/27歳)
目次さんの練習日誌を見る
Best time
42.195km 3時間27分23秒
21.0975km 1時間44分05秒
10km 48分49秒
5km なし
Challenge time
2010年3月28日
佐倉朝日健康マラソン
42.195km 3時間15分

 
ランニングを生活の中心におき、食事、起床時間、精神面の管理を行い、心身ともにバランスのとれた生活を送ることが目標です。また、好奇心が旺盛で、何事にもチャレンジしてみたい性格で、ランニングの練習会などでいろいろな人と話すことが楽しみになっています。走ることの楽しさを多くの人に伝える活動をしたいと思っています。
Challenge 60
マラソンで“活”!人生の転機、街の転機に走り出す!!
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中村豊
(なかむらゆたか/群馬/42歳)
中村さんの練習日誌を見る
Best time
42.195km 3時間01分20秒
21.0975km 1時間22分57秒
10km 38分23秒
5km 18分33秒
Challenge time
2010年4月18日
かすみがうらマラソン
42.195km 2時間55分

 
中学ではバスケットと駅伝選手に励んだけれど、高校はすっかり何もせず、大学時代に一念発起でハーフの大会に出場し惨敗。結婚後、子どもの小学校入学を機に再び走り出す。そして地元の商店街の活性化のために駅伝チームを結成。自分が小出道場でがんばっている姿を見せながら、地元「たてばやし駅伝」をもっといい大会にしたいです。
 


■練習メニューに関するおことわり■

ランニングモニターが実施する練習メニューは、 各ランニングモニターの生活パターン・運動能力・レベル・目標などに合わせて作成・添削されたものです。そのまま真似をして練習されても、すべての人に成果が出るものとは限りません。また、練習メニューの意味を理解せずに、書いてあることをそのまま実行しても、あまり成果は期待できません。練習メニューは、読者の皆様の「参考」にしていただくために公開しています。 より深く練習メニューの意味をご理解いただいた上で、ご自身の練習に取り入れてくださいますよう、皆様のご理解をお願い申し上げます。

小出道場 編集部