小出道場　"もっと楽しく！もっと速く！小出監督が教えるランニング＆マラソン道"

42.195km　4時間33分32秒
　 （2005年12月 NAHAマラソン）
21.0975km　1時間41分08秒
　 （2005年12月）
10km 43分42秒 （2005年5月）
5km　21分12秒（2005年11月）

10km 39分59秒以内
2006年3月26日
佐倉朝日健康マラソン

21.0975km 1時間26分10秒
　 （2005年11月）
10km 40分38秒 （2005年10月）
5km 20分04秒 （2005年7月）

21.0975km 1時間20分以内
2006年5月14日
八戸うみねこマラソン

「夫が長年かけてアルペンスキーで国体出場を叶えたのですが、 その姿が羨ましくて、誇らしくて私もそうなりたいと思いました。 将来、何かを成し遂げた証を子供に見せたいのです。
ランニングは社会人になってから始めたので経験も知識も練習量も全然及ばず（月間走行距離は約100km）、 毎日模索しながら、でも楽しく走っています」

42.195km　3時間40分39秒
　 （2005年11月河口湖マラソン）
21.0975km 1時間38分28秒
　 （2005年3月）
10km 45分32秒（2005年10月）

42.195km　3時間30分以内
2006年3月19日
荒川市民マラソン in ITABASHI

「おととしの9月から走り始めた素人。 学生時代は、文科系部活に所属。そんな俺でもフルマラソン走れるのか？というチャレンジから走るようになる―今では、走らない日の方が少ない。 マラソンにかける情熱は、人一倍負けません。
目標が達成できなかった河口湖マラソン。 あんな悔しいマラソンだけは、もう二度としたくない。 やれば、出来るってことを証明します」

42.195km 3時間53分04秒
　 （2005年9月 マウイマラソン）
21.0975km 1時間44分13秒
　 （2005年5月 小豆島オリーブ）
10km 47分44秒 （2005年6月）

42.195km 3時間40分以内
2006年4月16日
かすみがうらマラソン

「月に1度のレースは、心身ともに自分らしくあり続けるための不可欠な行事となっています。
夢は日本全国を走ること。
そして、見て、感じて、マラソンで得られるたくさんのいいことを吸収して、どんなときでもキラキラ輝いている人になりたいです！
目標は大きく3時間30分台。きちんと練習を積み重ねて、ランナーらしい走りでゴールしたい！」