小出道場　"もっと楽しく！もっと速く！小出監督が教えるランニング＆マラソン道"

42.195km　3時間58分47秒
21.0975km　1時間51分11秒
10km　49分58秒

42.195km 3時間40分以内
（11月23日 大田原マラソン）

ひょんなことから、44歳でランニングを始めました。それまではクラシックバレエをやっていました。実は「メドックマラソン」（※給水所でワインの試飲ができるフランスのマラソン大会）というのがあるのを知り、ワイン大好きの私はぜひともこの大会を走りたくなったのでした。
でもレースに出てみると、国内のどのレースも楽しくて。今やランニングは心の平安を保つためになくてはならないものになっています。
走り続けることで、美しいおばあちゃんになれればいいな！

高校3年生の夏、投手として甲子園に出場しました。肩を故障して大学では投球から遠ざかっていましたが、運動が大好きな私はジョギングをしてみると、汗をかく爽快感を思い出しました。それと同時に、もう一度明確な目標に向かって全力で取り組んでみたいと思うようになりました。
今は、ホノルルマラソンに向けて非常にモチベーションが高く、日々の練習でさえワクワクしています。どこまで記録が伸びるのか楽しみで仕方ありません。監督にアドバイスをいただき、3ヵ月で最大限の成長をしたいと思っています。

42.195km　3時間41分31秒
21.0975km　1時間40分42秒
5km　22分00秒

私の夢は、3時間30分を切り、東京国際女子マラソン市民の部に出場し、両親に走っている姿を見せ、そして完走することです。
2年前の初フルマラソンで完走できたとき、涙こそは出なかったものの、達成感と充実感で一杯になりました。
私は負けん気だけは強いです。たまに強情っぱりとも言われます。好きな言葉は「ローマは一日にしてならず」。ランニングは自分が努力した分、思いがけない結果が出るスポーツだと思います。負けん気根性で練習も頑張ります！