ランニングモニター練習日誌

ランニングモニター練習日誌

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一般公募で選ばれたモニターが、小出監督が指導する練習メニューを実践!
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■□■□■2月の東京、小出道場流プロジェクトはこちからから■□■□■

2007年2月18日(日) [RACE]ランニングモニター第8期生3名が目標大会を完走しました
2007年2月16日(木) [監督アドバイス] 更新! 各ランニングモニターのブログをチェック!
2007年1月20日(土) 第8期生練習会で小出監督から直接アドバイス!
2007年1月14日(日) [RACE] 浅野さんがハーフマラソンに出場して1時間24分02秒!
2007年1月14日(日) [RACE] 岡崎さんが30kmレースに出場して2時間54分46秒!
2006年12月05日(火) ランニングモニター第8期生スタートしました! 

   
走ることが家族との絆のひとつになると
いいですね。
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浅野 昌之
(あさの・まさゆき/千葉県/45歳)
浅野さんの練習日誌を見る
Best time
42.195km 3時間26分37秒
21.0975km 1時間26分14秒
10km 39分52秒
Challenge time
東京マラソン2007
42.195km 3時間以内
 
夢はサブスリー。でも、今のままではそれも夢のまた夢か!? 年齢的にはどうなんだ!? とつい考えてしまいます。走り始めたのも40歳ですし……。
現在、仕事のため仙台に女房娘を残して、単身赴任をしております。仕事だけでなく、走ることでもがんばっているところを家族に見せることができるのが嬉しい!
サブスリーもただの夢ではなく、東京マラソンできっちり達成したいですし、小出道場のランニングモニターを通してどんな経験ができるのかを考えるとワクワクします。
生活の中の一環として走ることを大切にしていきます。
三十路前の区切りに!?自分が強くなれる
自分らしくいられることを再認識したい。
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井上 夢月
(いのうえ・むつき/東京都/29歳)
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Best time
21.0975km 1時間28分51秒
10km 42分41秒
Challenge time
東京マラソン2007
42.195km 3時間30分
走ることは私にとって「自分に自信を持てる/自分に挑戦できる/自分らしく生きる」手段です。
フルマラソンは、学生時代に3回挑戦したものの完走は1回だけ。どれくらい練習をつめば完走できるのかわからず自信がありません。忙しい毎日の中でちゃんと練習できるのかと不安もありますが、そこを乗り越えなければ何も残らない!
クラスや部活の生徒にも「挑戦するから」と宣言しました。ここまできたら、やるしかないし、やめるわけにはいかない!  小出道場で走ることを楽しみながら、少しでも自信を持ってスタートラインに立てるようにしたいです。そして、完走することで私なりの最高のエールを子どもたちに送りたい!
練習不足の夫より早くゴールして
美味しいビールを飲みたい!
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岡崎 亜由子
(おかざき・あゆこ/神奈川県/35歳)
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Best time

42.195km 4時間47分58秒
21.0975km 1時間57分22秒
10km 51分45秒

Challenge time
東京マラソン2007
42.195km 4時間45分
走り始めたきっかけはダイエット。
最初のうちは距離が踏めずに苦労しましたが、柔道一筋だった夫が週末ごとに伴走してくれて励ましてくれました。これまで走り続けることができたのは、「楽しまなくちゃ」という夫の言葉に支えられたからです。
一番の目標は、楽しいという気持ちを持ち続けながら、おばあちゃんになるまで走り続けること。
今回は、高倍率の中、思いがけず夫婦で東京マラソンの出場権を獲得できたので、フルマラソン初夫婦ランを思い切り楽しんで走りたい。そして、小出道場で力をつけて、最近忙しくて練習不足儀みの夫より少しでも早くゴールしたいです!
 


■練習メニューに関するおことわり■

ランニングモニターが実施する練習メニューは、 各ランニングモニターの生活パターン・運動能力・レベル・目標などに合わせて作成・添削されたものです。そのまま真似をして練習されても、すべての人に成果が出るものとは限りません。また、練習メニューの意味を理解せずに、書いてあることをそのまま実行しても、あまり成果は期待できません。練習メニューは、読者の皆様の「参考」にしていただくために公開しています。 より深く練習メニューの意味をご理解いただいた上で、ご自身の練習に取り入れてくださいますよう、皆様のご理解をお願い申し上げます。

小出道場 編集部