ランニングモニター練習日誌

ランニングモニター練習日誌

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小出監督の指導を実践!一般公募で選ばれたモニターの練習日誌&監督からの指導を公開します。
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第11期生候補集合写真

 

11期生&11期生’(ダッシュ)は
2月に東京を走り隊!&3月に湘南を走ります!

選考に集まった9月。誰が2008年2月の東京を走れるのか、誰にもわからなかった。
候補生として10人が選ばれ、励ましあって走った1ヶ月。
そして運命の10月、蓋を開けてみたらなんと当選したのは川端さん1人のみ……。
ハズレてしまい走る気力もなくしてしまいそうだった候補生たちを見て、明るく「東京を走れなかったら、別のところを走ればいいじゃないか!」と 開き直った小出道場編集部は、「湘南を走る!」を目標に11期生’(ダッシュ)としてノッチさんと吉野さんに復活の狼煙を上げてもらいました。
応援どうぞよろしくお願いします。

2008年3月17日(月) ノッチさん吉野さん、湘南国際マラソン完走!NEW
2008年2月17日(日) 川端さんが東京マラソン完走!

2007年11月23日(金) 11期生’(ダッシュ)ノッチさん、吉野さん復活
2007年10月5日(金) 川端さん当選発表
2007年9月18日(月) 第11期生候補ブログオープン

 
13年ぶりに走る喜びを思い出した。
あの頃じゃなく、今の自分で走り続けます。
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川端 泰輔
(かわばた・たいすけ/富山県/36歳)
川端さんの練習日誌を見る
Best time
42.195km 2時間58分5秒9(14年前)
10km 43分34秒
Challenge time
2008年2月17日 東京マラソン2008
42.195km 2時間48分59秒
中学から大学までの10年間、陸上部に所属していました。大学の卒業旅行でホノルル・マラソンを走り2時間58分59秒。それ以来、フルマラソンはもとより走ることも忘れていました。2007年ふと思い立って応募した企画がきっかけで13年ぶりに走り出し、忘れていた走る喜びに再び目覚めました。昔のように走ることを最優先にはできないけれど、時間の大切さを知り、密度の濃いトレーニングを積むことはできます。何より今、一番走ることの喜びと真剣に打ち込むことの楽しさを実感しています。目指すは東京マラソンで自己ベスト!
お笑い芸人やってます。東京マラソンに向けて本気で走っていますが、今は湘南を真剣に目指します!
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ノッチ
(のっち/東京都/42歳)
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Best time
ハーフ 1時間38分11秒
10km 46分14秒
5km 20分16秒
Challenge time
2008年3月16日 湘南国際マラソン
30km 2時間30分ギリ!
「目標があったほうが絶対いいですよ! 向いてる!」と言う後輩の言葉に背中を押されて走り始めたマラソン。最初はダイエットのためだったけど、走る楽しさを感じ、人生が充実したものになった。 東京マラソン落選後、正直かなり凹みました。が、実際あのままでフルマラソンを走ることができたのだろうか? 順番に考えたら、ハーフのレースを走って、次は30km! フルマラソンへのワンステップとしてしっかり走りきるぞ! やるからには、真剣に取りくみたい! マラソンの楽しさ、充実感、達成感を伝えることが出来たらと思います。
皆さん、私と一緒にメタボを克服して、「健康」と「幸せ」を自分の力でもぎ取りましょう!
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吉野 朗
(よしの・あきら/群馬県/53歳)
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Best time
ハーフ 2時間3分15秒
10km 54分40秒
5km 26分44秒
Challenge time
2008年3月16日 湘南国際マラソン
30km 3時間
わずか2年前に心臓冠動脈手術を受けました。思えばこの頃はたくさんの成人病を抱えておりました。妻の勧めでまずは歩くことから始めて、だんだんと走れるようになり、そして今では、走暦1年未満ながらもレース参加回数は既に20回を超えました(全て家族が同行)。メタボを克服し、夫婦そろって全国行脚のマラソン人生を歩みたい! 健康(メタボ克服)と幸せ(目標達成)は自分自身の努力次第でどうにでもなる。私はこれに挑戦します。熟年の皆さん、私と一緒に「健康」と「幸せ」を自分の力でもぎ取りましょう!
 


■練習メニューに関するおことわり■

ランニングモニターが実施する練習メニューは、 各ランニングモニターの生活パターン・運動能力・レベル・目標などに合わせて作成・添削されたものです。そのまま真似をして練習されても、すべての人に成果が出るものとは限りません。また、練習メニューの意味を理解せずに、書いてあることをそのまま実行しても、あまり成果は期待できません。練習メニューは、読者の皆様の「参考」にしていただくために公開しています。 より深く練習メニューの意味をご理解いただいた上で、ご自身の練習に取り入れてくださいますよう、皆様のご理解をお願い申し上げます。

小出道場 編集部