ランニングモニター練習日誌

ランニングモニター練習日誌
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小出監督の指導を実践！一般公募で選ばれたモニターの練習日誌＆監督からの指導を公開します。
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志の高い12期生候補 全員集合！！

 

第12期生は海外遠征！
7月にゴールドコーストマラソンを走ります！！

ランニングモニターの3人は日本を出て、小出監督の弟子として、
そして志の高い12期候補生の代表として、
オーストラリアの地での目標タイム突破を目指して突き進んでいきます。
個性も目標タイムも違う3人ですが、応援どうぞよろしくお願いします。

2008年5月1日（木）　第12期生スタートしました！

 
Challenge37
「あきらめなければ夢はかなう」の思いを胸に、剣道で鍛えた精神力で走ります。
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上村 佳緒里
（かみむら・かおり／福岡県／27歳）
上村さんの練習日誌を見る
Best time
42.195km　3時間28分29秒
ハーフ　1時間43分30秒
Challenge time
2008年　ゴールドコーストマラソン
42.195km 3時間15分00秒
『いぶすき菜の花マラソン大会で入賞(鹿児島県出身のため)』と『剣道四段』は、とても大きな壁でした。社会人5年目の今年、ようやくこの２つの夢を１月と２月に叶えることができました。次は優勝が夢です。剣道四段の稽古で鍛えた精神力で、一生懸命取り組み、目標に向かって突き進み、今度は尊敬する父に娘の優勝をみてもらいたいと思っています！
Challenge38
“文化系”が箱根駅伝で目覚めました。
目標は魅力的なお姐さんランナー！
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児島 由美子
（こじま・ゆみこ／東京都／37歳）
児島さんの練習日誌を見る
Best time
42.195km　4時間22分54秒
ハーフ　1時間59分04秒
10km　54分00秒
Challenge time
2008年　ゴールドコーストマラソン
42.195km 3時間50分00秒
気がつけば、20年間一切運動していませんでした！　そんな私が急に目覚めたのがランニング。マラソン大会・レースに参加するようになって一番驚いたのは、40代、50代の女性ランナーが活躍していること！　中高年・男性ランナーの存在は何となく知っていましたが、魅力的なお姐さんランナーが大勢いることに感動しました。大会・レースのワクワク感が大好きなファンランナーとして、自己ベスト更新に向けて楽しく努力しながら走ります。
Challenge39
フルマラソンで優勝するのが夢です！
強いランナーを目指してます。
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秋葉 敏之
(あきば・としゆき／千葉県／40歳）
秋葉さんの練習日誌を見る
Best time
42.195km　2時間41分47秒
20km　1時間11分16秒
10km　34分15秒
5km　16分30秒
Challenge time
2008年　ゴールドコーストマラソン
42.195km 2時間35分00秒
いつかはフルマラソンで優勝するのが夢です！
年代別でも構わないので、是非、優勝したいです！！　通勤時間が長く、練習時間の確保が厳しいのが現状ですが、そんな環境でも目標があって、それに向かって頑張ることで多くの人に「頑張れば出来る」ということを証明できればと思っています。そして、マラソンの楽しさを伝え、より多くの同世代中年ランナーの見本になれればと思います。
 


■練習メニューに関するおことわり■

ランニングモニターが実施する練習メニューは、 各ランニングモニターの生活パターン・運動能力・レベル・目標などに合わせて作成・添削されたものです。そのまま真似をして練習されても、すべての人に成果が出るものとは限りません。また、練習メニューの意味を理解せずに、書いてあることをそのまま実行しても、あまり成果は期待できません。練習メニューは、読者の皆様の「参考」にしていただくために公開しています。 より深く練習メニューの意味をご理解いただいた上で、ご自身の練習に取り入れてくださいますよう、皆様のご理解をお願い申し上げます。

小出道場 編集部