小出道場　"もっと楽しく！もっと速く！小出監督が教えるランニング＆マラソン道"

東京マラソン2007

小出道場流東京マラソン2007プロジェクト
「がんばった宣言」

第31回サンスポ 千葉マリンマラソン

千葉マリンマラソン「がんばった宣言」

小出監督が特別ゲストで登場！
大会前日には、小出道場出張所にて直接指導も行います。詳しくは、「開催要項」から。

さらに、おなじみのお楽しみ企画も開催していますよ〜！

● 「がんばる宣言！」で目標を宣言しよう！

掲示板「がんばる宣言！」で、サンスポ 千葉マリンマラソンへの意気込みや目標を宣言してください。

● メールマガジンで合言葉を入手しよう！

1月19日（金）のメールマガジンで「合言葉」を配信します。
簡単な合言葉ですので、忘れずにチェックしてください。

● 小出道場スタッフを探して「がんばった宣言」しよう！

ゴール後、「がんばった宣言！」を取材している小出道場スタッフを見つけて、声をかけてください。
目印は、「小出道場」のロゴが入ったＴシャツです。
小出道場スタッフを見つけたら、1月18日（木）のメールマガジンでGETした合言葉を伝えてください。
「がんばった宣言！」への取材にご協力いただけましたら、記念品をプレゼント致します（先着順です）！

◆「がんばった宣言」って何？
→過去の「がんばった宣言」
　・北海道マラソン2006
　・第25回佐倉朝日健康マラソン
　・第9回 東京・荒川市民マラソン大会
　・第21回 NAHAマラソン
　・東京シティロードレース 2005

【注意事項】
※探すのは編集部スタッフです。佐倉アスリート倶楽部スタッフや選手を探し出しても、記念品はお渡しできません。
※記念品の数には限りがあります。申し訳ありませんが先着順です。ただし「がんばった宣言！」には、制限時間ギリギリにゴールされた方も、ぜひご協力ください。

皆さんの参加をお待ちしています！

ランニングモニター第7期生 練習会レポートアップ

10月21日に行なわれた第7期生練習会レポートを更新しました。
今回の実技メニューは「3000m＋1000m」のレペティションです。

ランニングモニター第7期生練習会

北海道マラソン特別企画　小出道場スタッフを探せ！

2006年8月27日（日）の北海道マラソンで、「小出道場スタッフを探せ！」を開催しました。

【北海道マラソン2006　小出道場スタッフを探せ！／小出道場からの4つのミッション】

● MISSION 1 「がんばる宣言！」で目標を宣言せよ

● MISSION 2 メールマガジンで合言葉を入手せよ

● MISSION 3 小出道場スタッフを探せ！

● MISSION 4 「がんばった宣言！」で結果を報告せよ

北海道マラソン2006 がんばった宣言！

ゴールドコーストマラソン特派員2006

2006年7月2日（日）、オーストラリア・クイーンズランド州で行なわれた「ゴールドコーストマラソン」に小出道場特派員4名が出場しました。特派員決定の説明会から、小出監督との練習会、帰国後の報告会までのレポートをどうぞ！　期間中に特派員が綴った練習日誌ブログも、そのままお楽しみいただけます。

Go to Gold Coast!!

ランニングモニター第6期生 練習会レポートアップ

小出道場会員の代表が挑戦中の「ランニングモニター練習日誌」。

6月17日に行なわれた第6期生練習会レポートを更新しました。
小出監督の指導を受けるランニングモニターの様子をチェック！

ランニングモニター第6期生練習会

小出道場練習会 「故障を予防する走りかた」　レポート公開中！

会員の皆様を対象に初の試みとなった「故障を予防する走りかた」練習会は、
4月15日（土）に千葉県内の陸上競技場にて開催されました。

阿部康志コーチ（佐倉アスリート倶楽部）がアドバイザーとなり、
自分の弱点を知るバランスチェックや、体幹のストレッチ、2kmジョギングなどを行ないました。

その模様を、ほんの少しですがご紹介します。

練習会「故障を予防する走りかた」レポート

僕・私のがんばった宣言！

「小出道場」スタッフが全国のランニング大会で、ゴール直後のランナーを取材！
晴れやかな笑顔と感動のコメントを集めました。